AQUATRAINING
Allroundtraining
mit Musik und Spass
AQUATRAINING // Tauchen Sie ein in Aquatraining mit sportwissenschaftlichem Hintergrund. Straffen Sie Ihren Körper, verbessern Sie Ihre Kondition und spüren Sie wie beweglich Sie werden.
Wasser bietet eine wunderbare Möglichkeit schonend und doch intensiv Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren – ein „All Inklusive“ Training also. Wir nutzen verschiedene Wassertiefen, da jede Tiefe eine andere Wirkung auf den Körper hat und abwechslungsreiches Equipment wie Aqua-Handschuhe, Aqua-Hanteln, Aqua-Gürtel oder Beinschwimmer um mit viel Spaß und Bewegung das Wasser zum Brodeln zu bringen. Verschiedene Kurse bieten für Anfänger bis Fortgeschrittene ein tolles Training im Wasser! Positive Wirkungen sind Anregung des Stoffwechsels, Entlastung der Gelenke, Herz-Kreislauftraining, Massage der Haut und des Bindegewebes, Stärkung der Stabilisatoren und Entspannung des vegetativen Nervensystems.