Das Studio ist ein Ein-Personen-Unternehmen, welches durch Honorarkräfte ergänzt wird – ich bitte um Verständnis, dass es keine Rezeption oder Öffnungszeiten gibt, da ich überwiegend den ganzen Tag unterrichte und nur zwischendurch Telefonate und Email beantworten kann.
Ich freue mich, wenn du über meinen Partner Eversports Angebote hier im Studio buchst oder dich auf die Warteliste für einen Kurs setzen lässt!
Spezielle Anfragen (Privatgruppen-Event; Workshop Firmen,..) bitte gerne via Email! Kunden für Einzeltrainings können derzeit leider nicht mehr angenommen werden!

KURSE (Matte & Reformer) beginnen trimesterweise jeweils April/September/Jänner
Die aktuellen Kursteilnehmer haben immer das Vorrecht zu verlängern, bevor freiwerdende Plätze ausgeschrieben werden! Für die Kurse bestehen jeweils 3 Wartelistenplätze auf Eversport.
Die Kurse am Reformer sind mit 5 Teilnehmern pro Gruppe ein sogenanntes „halbprivates Training“, also Personal Training in Kleinstgruppen.
Die Kurse auf der Matte sind mit 8-10 Teilnehmern ebenso sehr klein und privat gehalten.

KLASSEN & WORKSHOPS
Einzelne Matten – & Reformerclasses sowie Intro-Workshops kannst du hier auch online buchen und bezahlen! Dies ist nur ein kleines ergänzendes Angebot – zumeist Freitag Abends und Samstags!

Es gibt vier Angebote: KURSE – KLASSEN – WORKSHOPS – EINZELTRAINING!

KURSE
Kurse laufen über zumeist 8-10 Wochen und werden in einer vergünstigten Kurspauschale bezahlt:
Du trainierst in deiner fixen Kleingruppe von 5-6 Teilnehmern (Reformer & Studiogeräten) oder 10 Teilnehmern (Matten).
In Kursen wird aufbauend an speziellen Themen gearbeitet und individuell auf jede Person geachtet. Du lernst Technik und exakte Ausführung, Modifikationen und stellst dich Challenges: denn jede Übungen braucht Aufbauarbeit. Deine Gruppe bleibt gleich, es gibt keine wechselnden Teilnehmer.

KLASSEN
Klassen befassen sich in den 60 min mit dem Moment. In Matclasses fließen wir gemeinsam durch das Repertoire – natürlich wird auch korrigiert, aber der gemeinsame Flow ist im Vordergrund. In Reformerclasses genießen wird die Fundamentals gemeinsam, oder mit ausreichend Vorerfahrung auch mal eine Masterclass. Dann gibt es noch die Semi-Privates Studiogeräte: in einer „halbprivaten“ Kleingruppe von 4-6 Teilnehmern kannst du so richtiges Pilatesstudioflair erfahren und dich in den Fundamentals auf den Studiogeräten erproben. Ein bisschen Vorerfahrung ist auch hier prima – am Besten mit einem Beginner-Kurs oder Workshop!

WORKSHOPS

Du möchtest dich in einem Thema vertiefen? Ob nun „Reformer- & Mat Essentials“, “ Pilates für Reiter“ oder „Deep Core Connection“ … es gibt immer etwas zu lernen und zu erfahren! Ob nun vom balancedmind-team oder Gasttrainern angeboten – es gibt so viel zu entdecken!

EINZELTRAINING
1:1 ist natürlich eine Top-Erfahrung. Ob nun regelmäßig oder wenn du dich mit etwas Speziellem beschäftigen möchtest, du hast im Einzeltraining Top-Priorität!

Momentan ist die Nachfrage nach Kursen im Pilatesstudio anhaltend hoch. Für Reformerpilates besteht eine Warteliste, die vorübergehend nun auch geschlossen wurde. Im Frühlings-Trimester 2024 wird es einige einzeln buchbare Workshops & Signature-Klassen geben, die ab Mitte März via meinem neuen Online-Planer „Eversports“ gebucht und bezahlt werden können.

Ich bitte um Verständnis, dass ich telefonisch kaum erreichbar bin da ich ganztägig überwiegend unterrichte.
Als Einzelunternehmerin bin ich eine „One-Woman-Show“, die sich um alles selbst kümmert!
Email oder Whats-App ist der beste Weg mich zu erreichen! In wichtigen telefonischen Fällen bitte UNBEDINGT auf der Mailbox Name, Telefonnummer und kurze Info hinterlassen, ich rufe innerhalb einiger Werktage zurück! In Kürze können Angebote auch via dem Online-Planer „Eversports“ gebucht und bezahlt werden!

Vielen Dank für Euer Verständnis! Irmi

Im balancedmind-Studio gibt es nur eine sehr kleine Auswahl von Premiumgruppen (5 Teilnehmer). Als Gastgeber für die Basi-Pilates Ausbildungen hospitieren immer wieder Studenten aus den Kursen den Unterricht!

Das Erlernen der richtigen Technik, um dann Schritt für Schritt tiefer in die Pilatesmethode einzutauchen, ist mir besonders wichtig. Denn nur mit der richtigen Technik, kann auch das volle Potential der Methode erlebt werden. Es braucht auch seine Zeit und Wiederholungen um die Übungen zu vertiefen – man entdeckt immer wieder auf’s Neue wie kleine Korrekturen die Wirkung nochmals intensivieren. Pilates bedeutet Tiefe und intensive Arbeit mit dem eigenen Körper und dafür benötigt man Zeit.

Daher ist es wichtig, trotz sportlicher Vorerfahrungen in anderen Bereichen zuerst die Technik und Übungen in einem Beginner-Kurs zu erlernen. Begleitendes Mattentraining zum weiteren Aufbau der Kraft und Technik ist immer empfehlenswert!

Was lerne und trainiere ich in den unterschiedlichen Levels?

Foundation – Level 1 (Beginner)
Hier lernst du den Umgang mit dem Reformer und alle wichtigen Grundübungen kennen! Kraft & Sicherheit in der Technik wird aufgebaut.

Intermediate – Level 2 (Mittelstufe)
In diesem Level werden die Übungen angesagt, du hüpfst sozusagen schon in das richtige Set-Up und los gehts. Übungen aus dem Intermediate – Repertoire werden erlernt und vertieft. Die Beherrschung der richtigen Technik der Foundation-Übungen ist wichtig, da die Intermediate-Übungen darauf aufbauen.

Advanced – Level 3 (Fortgeschritten)
Diese Übungen erfordern sehr viel Kraft, Technik und Erfahrung. Auch langjährige Pilatestrainer arbeiten lange an Übungen aus diesem Repertoire.

Zwischen den Levels gibt es viele Mischungen – auch jeder noch so fortgeschrittene Pilatestrainer trainiert reglmässig Foundation, denn Pilates bedeutet auch Geduld zu haben, die exakte Ausführung zu trainieren und sich Zeit zu geben. Sich in der Pilatesmethode weiterzuentwickeln ist eine Sache von Jahren und konsequentem, regelmäßigen Training.

Wow! Das war ein tolles 2023 – DANKE!
Ab Februar 2023 haben durch die BASI Pilates Ausbildung hier im balancedmind-Studio auch wieder die Premium- Kleingruppen-Angebote losgestartet, die ja in den Corona- & Chemotherapie-Jahren meines Sohnes pausieren mussten. „Rise & Shine“ ist mein Motto und trotz vieler Hardships der vorangegangenen Jahre war das Jahr 2023 ein „Aufstehen und wieder Strahlen“!

Und – Schwups – plötzlich ist das blancedmind-Studio wieder zum Leben erwacht: viele vertraute Gesichter, die seit der Eröffnung 2007 oder Beginn der Reformerpilates-Gruppen 2010 mit dabei waren und auch ganz viele neue Gesichter haben den Pilatesglow bekommen 🙂

Und weil ich möchte, dass das balancedmind-Pilatesstudio ein Raum ist wo qualitativ Top-Pilates angeboten wird und auch PilatestrainerInnen Ihre Kreativität ausüben können, wird es 2024 eine Änderung des Konzepts geben und alles aus einer Hand buchbar sein! Ein bisschen wird die Veränderung noch dauern, aber .. stay tuned … es bleibt spannend!

Deine Irmi

Alle Winterkurse (Jänner-März 2024) sind aktuell bereits ausgebucht!

Die Kursauschreibung für die Frühlingskurse ist am 1.3.2024!

Vielen, vielen lieben Dank für Eure große Pilatesbegeisterung! Aktuell sind nun alle Herbst-Mattenkurse ausgebucht und das Kontingent für Herbst-Reformerklassen ist erschöpft, dass keine neuen Kunden mehr angenommen werden können. Online-Teilnahme-Plätze in den Mattenkursen stehen noch zur Verfügung!

Die Buchungen für das Winter-Trimester (Jänner – April 2024) werden ab 1.12.2023 zuerst für die aktuellen Kunden zur Verfügung stehen und dann erst für Neukunden geöffnet!

Ich bin bestrebt das Angebot auszubauen – ich bitte um Verständnis, dass ich einen hohen Qualitätsanspruch habe und nur Pilatesgeräte-Trainerinnen unterrichten, welche eine international anerkannte und fundierte Ausbildung absolviert haben.

Bei Interesse an einer Pilates-Geräteausbildung: AB Februar 2024 findet in meinem Studio wieder eine BASI Pilates Matte & Geräteausbildung statt!

Danke und viel Freude mit Pilates!

Eure Irmi

Ursprünglich entstand das balancedmind-Pilateszentrum als eine kleine Praxis mit Schwerpunkt Personal Training auf Geräten und Matte. Das war 2007, ich war 30 Jahre alt und ich habe die Praxis alleine eröffnet. Mit der Zeit ist die Nachfrage immer größer geworden und zwischendurch bin ich auch Zweifach-Mama geworden. Meine beiden Kinder sind nun schon 14 und 11 Jahre alt. Da war ich eine Zeitlang natürlich nicht so viel im Studio und habe ganz wunderbare KollegInnen gefunden, die meine Kurse zum Teil übernommen haben und später dann auch selber Kurse angeboten haben. Aktuell bieten Claudia Kreiner (Mittwoch Abend) und Izabela Soldaty (Donnerstag Abends) noch Ihre Reformerpilates-Kurse an. Zumeist sind diese von Stammkunden ausgebucht, aber hin und wieder gibt’s noch Platz!

Seit Herbst 2023 habe ich das Pilatesstudio vergrößert und um das Angebot vielfältig zu halten, können ausgesuchte Pilatestrainer meine Räume nutzen und Ihre Kurse anbieten .. in erster Linie Mattenkurse. Ich bin so glücklich mit Alexandra Kapl und Isabella Starlinger zwei wunderbare Frauen kennengelernt zu haben, die das Angebot mit Ihren Mattenkursen so vielfältig bereichern! Buchung, Bezahlung und Abwicklung macht in diesem Fall jeder für sich selbst. Und: du kannst natürlich auch Einzeltraining buchen – ebenso direkt bei deiner Wunschtrainerin!

Seit Februar 2023 gibt es nun auch Reformerpilates-Klassen (mit mir als Trainerin, und ganz neu ab September 2023 auch Alexandra! Claudia und Izabella springen auch manchmal ein, wen ich krank bin oder wir uns gegenseitig vertreten – Danke!)
Diese Klassen kannst du flexibel via Einzelticket (30,00€) 5er (140,00€) oder 10er Block (260,00€) buchen!
Wie und bei wem kann ich das buchen?
Das flexible Reformerpilates-Gruppentraining ist über mich buchbar und wird zukünftig noch weiter ausgebaut!
SO GEHT’S:
1. Email an mich (Irmi Lechner) office@balancedmind.at
Bitte mit der Info welchen Block oder Ticket du kaufen möchtest, sowie deiner Rechnungsadresse!
2. Registrierung als Kunde im https://balancedmind.premiumplaner.com/
3. Sobald dein Block bezahlt ist, wird dieser von mir in deinem Kundenaccount freigeschaltet und du kannst dir deine Wunschtermine buchen/reservieren … und zwar genauso viele wie dein Block beinhaltet 🙂
4. Bis 24 h vor (bei hoher Nachfrage bis 48 h vorher – das wird aber in der Hauptsaison rechtzeitig angekündigt!) deiner Klasse kannst du dich kostenfrei abmelden. Deine Einheit scheint dann wieder als frei verfügbar in deinem Online-Block auf.
5. Dein Wunschtermin ist voll? Bitte setze dich auf die Warteliste … oftmals ändern sich die Pläne und es ist wieder ein Platz verfügbar. Sobald ein Platz frei wird, rückst du automatisch nach und bekommst ein Info-Email! Und somit kann dieses Kleinstgruppentraining mit 5 Plätzen auch für alle gut funktionieren.
Wartelistenplätze werden nicht in deinen Block eingerechnet – falls dein Block aufgebraucht ist, würdest du nicht nachrücken!
6. Ich habe übrigens neuerdings auch einen 6. Reformer verfügbar, der als Ersatz oder zum Vorzeigen zum Einsatz kommen kann!

Und so bleibt das Angebot im Pilatesstudio bunt und vielfältig … und das besonders Schöne daran: es ist ein Ort der Vielfalt, der Kompetenz, der Wertschätzung … ein Platz zum Wohlfühlen!

Herzlich Willkommen! Deine Irmi

Mittwochs 17:45   PILATES POWERHOUSE(sanft bis mittel) mit der Pilatesrolle und dem großen und kleinen Pilatesball (8 Plätze)
10x ab 27.9.2023 um 189€ inkl. Online-Aufzeichnung der Kurseinheiten und Onlineteilnehme bei Verhinderung

Online-Teilnahme Only um 99€ (max. 4 Teilnehmer!)

Mittwochs 19:00 PILATES – STRENGTH & FLOW  (mittel bis intensiv)mit dem Magic Circle, dem kleinen Pilatesball & Theraband (8 Plätze)

10x ab 27.9.2023 um 189€ inkl. Online-Aufzeichnung der Kurseinheiten und Onlineteilnehme bei Verhinderung

Online-Teilnahme Only um 99€ (max. 4 Teilnehmer!)

Freitags 10:00 PILATES STRENGTH & FLEXIBILITY (mittel bis intensiv) mit der Pilatesrolle (8 Plätze)

10x ab 29.9.2023 um 189€ inkl. Online-Aufzeichnung der Kurseinheiten und Onlineteilnehme bei Verhinderung

Online-Teilnahme Only um 99€ (max. 4 Teilnehmer!)

Info & Anmeldung: irmi.lechner@balancedmind.at