Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /home/.sites/595/site9737835/web/wp-content/themes/enfold/framework/php/function-set-avia-backend.php on line 1050 Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /home/.sites/595/site9737835/web/wp-content/themes/enfold/config-templatebuilder/avia-template-builder/php/class-asset-manager.php on line 577
123

Herzlich Willkommen bei BALANCED MIND –
Zentrum für Pilates und Personal Training.

Mein Name ist Irmi Lechner und ich unterrichte seit 2005 als selbständige Trainerin! Mit der Eröffnung meines kleinen und persönlichen Zentrums „Balanced Mind“ im November 2007 habe ich mir einen meiner wichtigsten Lebensträume erfüllt!

Ich freue mich auf Sie!

Meine Angebote

Lust auf ein gutes Pilates-Wohlfühltraining? Du kannst auswählen zwischen persönlichen Terminen vor Ort im Balanced Mind – Zentrum oder auch „Online-Training“  per Zoom wo immer du auch bist!

mehr…

Das Zentrum

Neugierig auf  einen kleinen, virtuellen Rundgang durch meine Wohlfühloase?

mehr…

Partner-Trainer

Hier geht’s zum Überblick der Angebote von meinen Partner-Trainern!

mehr…

Lust auf mehr? Dann folge mir auch auf meinen Social Media Kanälen.

Hinweis: Bei Klick auf die Social Media Kanäle, wird eine Verbindung mit diesem hergestellt und eventuell Benutzerdaten gesammelt – mehr unter meinen Datenschutzrichtlinien.

auf Youtube

Irmi Lechner - balancedmind Pilates

Pilatesstudio balancedmind
Freistädter Straße 135
4040 Linz
Exklusives Kleinstgruppen& Personal Training in Studioqualität

Irmi Lechner - balancedmind Pilates
Ein kleiner Ausflug in die Pilates Leg Work! Grad Plie Squat, Bridging, Leg Kick sagen dir nichts..? Dann entdecke hier mit mir essentielle Pilates Übungen für die Beine! Kurz und knackig ;-)
Pilates Leg Work
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_sHVDhyZxfj8
Eine schöne Pilates Self Care-Routine für Abends oder müde Sonntag Nachmittage :-)
Pilates Self Care
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_wAKgET4whJ8
Viele meiner Kunden kommen im Anschluss an Ihre Physiotherapie zu mir in das Pilatesstudio. Diese Übungssequenz ist für das anfängliche Heimtraining meiner Kunden konzipiert und baut sanft Becken & Lendenwirbelsäulenstabilität auf.
Pilates Becken und LWS Stabilisation
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_IvxAzpcqUNA
Dehne in dieser kurzen Einheit deinen Körper und entspanne deinen Geist!
Pilates_Strech & Relax mit der Pilatesrolle
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_3ymbG09-M-0
Ein kurzes Pilates-Workout für den ganzen Körper. Die Übungen fordern dich durch die Instabilität des großen Balles in deiner Balance und hat eine tolle Tiefenwirkung! Du brauchst dazu einen großen Gymnastikball! Wenn du bei den Bauchübungen einen kleinen Ball zwischen deinen Beine einklemmst, sind die Bauchübungen besonders effektiv!
Pilates mit dem großen Ball
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_-poaWa60Qzk
Manchmal brauchen wir einfach nur eine kleine Körper- Auszeit ... entspanne, atme, stärke dich ... balanciere dich aus!
Zurück in deine Balance - Stärke deine Mitte!
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_yD-2PziXOI8
Ein kurzer Alltagsflow für Zwischendurch! Entspannt und pflegt die Wirbelsäule!
BALANCED PILATES - Bleib geschmeidig!
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_8ki8KNUWtvc
13 min ausgleichendes Pilates zum ausrichten, zentrieren und wohlfühlen. Diese kurze Sequenz ist besonders dafür geeignet, sich auch an herausfordernden Tagen in wenigen Minuten auszugleichen und zu entspannen!
Balancedmind Pilates - Ausgleichen & Ausrichten
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_kqm_3MKD4YI
Die Pilatesmethode bietet viele Möglichkeiten um ohne großen Aufwand Bewegung in den Alltag einbauen zu können. Pilates Wandübungen sind da eine tolle Idee für eine kleine Dosis mehr Wohlbefinden ! Probiere diese einfache, kurze Sequenz aus, ich freue mich über deine Rückmeldung!
Pilates an der Wand
YouTube Video UCEY_jaXm9X3zM5UN8MPDbiw_wrUHzSm2Bxc
Mehr laden… Abonnieren

auf Facebook

balanced mind ist hier: Untersberg.

2 days ago

balanced mind
#sommer #urlaub #zuhause #salzburg #familie #untersberg #1500höhenmeter💪 #nopainnogain #bergliebe ... See MoreSee Less
balanced mind ist hier: balanced mind.

3 weeks ago

balanced mind
#masterclass #sweating #fun #pilateslinz #matwork #thedayaftercrossfit ... See MoreSee Less

auf Instagram

Kundenfeedback

Menschen wie du machen die Welt um einen kostbaren Schatz reicher. Es hätte mir nichts Besseres passieren können, als dich beim Schnupperkurs kennenzulernen. Jeden Montag freue ich mich auf das Turnen, entdecke immer neue Inputs. Deine Freude an dem was du tust, kann man richtig spüren. Danke für diesen „Schatz“!

Danke für deinen Elan und deine Ausdauer mit der Du mich das ganze Jahr in Schwung zu halten bemüht bist!

Danke sage ich für all das, was du in mir zum Strahlen gebracht hast. Ich wünsche dir, dass du vielen Menschen ihre inneren Kristalle zum Glitzern bringst, wie du mir dies in so reichem Maße ermöglicht hast.

Danke für jeden kleinen Neubeginn, den du mir und
meinem Körper ermöglicht hast!

Ich möchte Ihnen einmal auf diese Weise sagen, dass ich es sehr schätze wie sie mit mir arbeiten. Ich erlebe sie kompetent, fördernd und behutsam gleichzeitig. Vor allem haben sie auch ein Ohr für körperliche Leiden und geben auch da viele Tipps! Danke!

Danke für dein Engagement und deine Ausstrahlung.
Die Montage sind für mich wie Meditation und Freude pur! Danke!

Mit meinem Newsletter immer am Laufenden

BALANCED MIND

Freistädterstraße 135
4040 Linz

Tel 0650/5706012

office@balancedmind.at
Web www.balancedmind.at