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Herzlich Willkommen bei BALANCED MIND –
Zentrum für Pilates und Personal Training.

Mein Name ist Irmi Lechner und ich unterrichte seit 2005 als selbständige Trainerin! Meine erste Pilatesausbildung habe ich 2007 bei Body Control in London absolviert, gefolgt von Stott Pilates und BASI Pilates!

Mit der Eröffnung meines kleinen und persönlichen Studios „Balanced Mind“ im November 2007 habe ich mir einen meiner wichtigsten Lebensträume erfüllt!

Seit 2023 bin ich nun Gastsstudio für BASI-Pilates Ausbildung und betreue die Studenten in Ihrer Hospitation & Praxis.

Ich freue mich auf dich!

Meine Angebote

Lust auf ein gutes Pilates-Wohlfühltraining? Du kannst auswählen zwischen persönlichen Terminen vor Ort im Balanced Mind – Pilatesstudio oder auch „Online-Training“  per Zoom wo immer du auch bist!

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Das balanced mind – Studio

Neugierig auf  einen kleinen, virtuellen Rundgang durch meine Wohlfühloase?

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Kooperationspartner in meinem Studio

Um das Angebot in meinem Studio vielfältig zu halten, biete ich ausgesuchten Kooperations-PartnertrainerInnen die Möglichkeit sich in meinem Studio stundenweise einzumieten. Die rechtliche Verantwortung, Bezahlung und Abwicklung dieser Dienstleistungen liegt bei der jeweiligen Anbieterin.
Hier zu den Angeboten der KooperationspartnerInnen …

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Lust auf mehr? Dann folge mir auch auf meinen Social Media Kanälen.

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auf Youtube

Ein kleiner Ausflug in die Pilates Leg Work! Grad Plie Squat, Bridging, Leg Kick sagen dir nichts..? Dann entdecke hier mit mir essentielle Pilates Übungen für die Beine! Kurz und knackig ;-)
Pilates Leg Work
Eine schöne Pilates Self Care-Routine für Abends oder müde Sonntag Nachmittage :-)
Pilates Self Care
Viele meiner Kunden kommen im Anschluss an Ihre Physiotherapie zu mir in das Pilatesstudio. Diese Übungssequenz ist für das anfängliche Heimtraining meiner Kunden konzipiert und baut sanft Becken & Lendenwirbelsäulenstabilität auf.
Pilates Becken und LWS Stabilisation
Dehne in dieser kurzen Einheit deinen Körper und entspanne deinen Geist!
Pilates_Strech & Relax mit der Pilatesrolle
Ein kurzes Pilates-Workout für den ganzen Körper. Die Übungen fordern dich durch die Instabilität des großen Balles in deiner Balance und hat eine tolle Tiefenwirkung! Du brauchst dazu einen großen Gymnastikball! Wenn du bei den Bauchübungen einen kleinen Ball zwischen deinen Beine einklemmst, sind die Bauchübungen besonders effektiv!
Pilates mit dem großen Ball
Manchmal brauchen wir einfach nur eine kleine Körper- Auszeit ... entspanne, atme, stärke dich ... balanciere dich aus!
Zurück in deine Balance - Stärke deine Mitte!
Ein kurzer Alltagsflow für Zwischendurch! Entspannt und pflegt die Wirbelsäule!
BALANCED PILATES - Bleib geschmeidig!
13 min ausgleichendes Pilates zum ausrichten, zentrieren und wohlfühlen. Diese kurze Sequenz ist besonders dafür geeignet, sich auch an herausfordernden Tagen in wenigen Minuten auszugleichen und zu entspannen!
Balancedmind Pilates - Ausgleichen & Ausrichten
Die Pilatesmethode bietet viele Möglichkeiten um ohne großen Aufwand Bewegung in den Alltag einbauen zu können. Pilates Wandübungen sind da eine tolle Idee für eine kleine Dosis mehr Wohlbefinden ! Probiere diese einfache, kurze Sequenz aus, ich freue mich über deine Rückmeldung!
Pilates an der Wand
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Kundenfeedback

Menschen wie du machen die Welt um einen kostbaren Schatz reicher. Es hätte mir nichts Besseres passieren können, als dich beim Schnupperkurs kennenzulernen. Jeden Montag freue ich mich auf das Turnen, entdecke immer neue Inputs. Deine Freude an dem was du tust, kann man richtig spüren. Danke für diesen „Schatz“!

Danke für deinen Elan und deine Ausdauer mit der Du mich das ganze Jahr in Schwung zu halten bemüht bist!

Danke sage ich für all das, was du in mir zum Strahlen gebracht hast. Ich wünsche dir, dass du vielen Menschen ihre inneren Kristalle zum Glitzern bringst, wie du mir dies in so reichem Maße ermöglicht hast.

Danke für jeden kleinen Neubeginn, den du mir und
meinem Körper ermöglicht hast!

Ich möchte Ihnen einmal auf diese Weise sagen, dass ich es sehr schätze wie sie mit mir arbeiten. Ich erlebe sie kompetent, fördernd und behutsam gleichzeitig. Vor allem haben sie auch ein Ohr für körperliche Leiden und geben auch da viele Tipps! Danke!

Danke für dein Engagement und deine Ausstrahlung.
Die Montage sind für mich wie Meditation und Freude pur! Danke!

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BALANCED MIND

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4040 Linz

Tel 0650/5706012

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